03 Aroha
04 Volleyball
05 Yoga - mehr als Ooom
15 Herstellen von Produkten aus Wildblumen und Kräutern
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Aroha
Beim Aroha-Workshop stand ein besonderes Fitnesskonzept im Fokus, das vom traditionellen Haka-Tanz der Maori aus Neuseeland inspiriert ist. Zu Musik im Dreivierteltakt wechselten die Teilnehmer ständig zwischen Phasen der Anspannung und Entspannung, was sowohl den Körper stärkte als auch den Geist beruhigte. Die kraftvollen Bewegungen des Haka, gepaart mit fließenden Übergängen, sorgten für ein intensives Ganzkörpertraining. Aroha vereint so körperliche Fitness mit emotionaler Ausgeglichenheit und fördert durch die ständige Bewegung Harmonie und innere Balance.
Volleyball
Beim Volleyball-Workshop traten acht Teams in spannenden Spielen gegeneinander an. Jedes Team bestand aus sechs Mitgliedern, wobei immer nur vier Spieler gleichzeitig auf dem Spielfeld standen. Die Matches dauerten jeweils zehn Minuten und die Ergebnisse wurden sorgfältig notiert. Jedes Team hatte insgesamt sieben Spiele zu absolvieren, was für intensive Duelle sorgte. Am Ende setzte sich Team 6 souverän durch und sicherte sich den Sieg des Turniers.
Yoga - mehr als Ooom
Im Rahmen eines Einführungskurses bot der Yoga-Workshop einen ersten Einblick in die Welt des Yoga. Der Workshop begann mit einem theoretischen Teil, in dem die Grundlagen und Prinzipien der Praxis erläutert wurden. Anschließend führten die Teilnehmer verschiedene Körperübungen aus, um die ersten physischen Aspekte des Yoga zu erleben. Danach folgte eine Pranayama-Atemübung, die den Fokus auf die bewusste Atmung legte, bevor die Gruppe in Yoga Nidra, den sogenannten yogischen Schlaf, eintauchte. Der Kurs diente als idealer Einstieg für alle, die sich einen ersten Überblick über Yoga verschaffen möchten.
Herstellen von Produkten aus Wildblumen und Kräutern
Der Workshop „Herstellen von Produkten aus Wildblumen und Kräutern“ begann mit einer theoretischen Einführung in die Welt der Heilpflanzen. Dabei wurden historische Hintergründe erklärt, Hinweise zum Sammeln und Beispiele heimischer Pflanzen gegeben. Anschließend ging es nach draußen, um verschiedene Kräuter zu sammeln. Später hat die Gruppe gemeinsam Spitzwegerichhustensaft hergestellt. Zum Abschluss präsentierte Frau Doktor Schneeberg weitere praktische Rezepte, zum Beispiel ein Kräutershampoo. Der Workshop bot den Teilnehmern einen umfassenden Einblick in die Nutzung von Kräutern für natürliche Produkte.
Nora Schäfer, Mia Schmidt