Klasse: MFA22
Station: Wie Gedanken und Gefühle unser Leben beeinflussen
Wie Gedanken und Gefühle unser Leben beeinflussen
Am 23.10.24 hatte das Berufsschulzentrum Nordhausen einen Jugendgesundheitstag organisiert. Unsere Station beinhaltete, wie Gedanken und Gefühle im Alltag beeinflusst werden können. Wir wurden in einen „entspannenden Raum“ geführt, wo der ganze Boden mit Matten bedeckt war. Dies gab uns ein Gefühl der Sicherheit und Entspannung. Wir konnten es uns alle gemütlich machen und haben einen ausführlichen Vortrag darüber gehört, wie man die Gefühle und Gedanken im stressigen Alltag besser sortiert bzw. kontrolliert. Am interessantesten fanden wir, wie viele Gedanken wir am Tag haben, denn da kam eine erstaunliche Anzahl von 60.000 - 70.000 heraus, wovon 80 % aller Gedanken unbewusst sind. Den Vortrag haben wir mit einer wohltuenden Meditation beendet, in der wir uns fallen lassen konnten.
FAZIT: In der Präsentation wurde uns verdeutlicht, dass es wichtig ist, nicht nur auf die körperliche Gesundheit zu achten, sondern vor allem auch auf die geistige Gesundheit. Dadurch fördert man das allgemeine Wohlbefinden am meisten und steigert die Leistungsfähigkeit. Wir haben aus dem Vortrag viel mitgenommen und werden es in unserem Alltag einbauen.