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Burnoutprävention und Stressbewältigung

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Lehrkräfte stehen heute vor zahlreichen Herausforderungen: steigende Anforderungen, hoher Erwartungsdruck und oft wenig Zeit für Erholung. Um dem entgegenzuwirken, fand im Pitztal eine Weiterbildung zur Burnoutprävention und Stressbewältigung statt.

Das Seminar vermittelte praktische Strategien, um Stress im Berufsalltag besser zu bewältigen und frühzeitig Anzeichen von Erschöpfung zu erkennen. Im Fokus standen Methoden zur Stärkung der Resilienz, Entspannungstechniken wie Atemübungen und Achtsamkeitstraining sowie der Austausch mit Kolleg:innen.

Ein zentraler Punkt war die Sensibilisierung für die eigene mentale Gesundheit. Tünde Szentgroti, klinische sowie Gesundheitspsychologin, stellte die Wichtigkeit der Selbstfürsorge dar und zeigte klare Abgrenzungen im Arbeitsalltag auf. Auch Themen wie Zeitmanagement und effektive Kommunikationsstrategien wurden behandelt, um den Schulalltag nachhaltiger zu gestalten.

20 Teilnehmer aus den verschiedenen Bundesländern zeigten sich begeistert von den praxisnahen Inhalten und betonten, wie wertvoll solche Weiterbildungen für ihre berufliche und persönliche Entwicklung seien. Durch das Erlernen und Anwenden der Techniken sollen Lehrer langfristig nicht nur ihre eigene Gesundheit schützen, sondern auch ein positives Umfeld für ihre Schülerinnen und Schüler schaffen.

Ein besonderer Dank gilt Tünde, die mit großem Engagement und Fachkompetenz die Veranstaltung organisiert und geleitet hat. Ihre inspirierenden Impulse und die offene Atmosphäre haben wesentlich zum Erfolg des Seminars beigetragen.

Dieses Angebot zeigt, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden von Lehrkräften zunehmend in den Fokus rücken – ein wichtiger Schritt in Richtung einer nachhaltigen Bildungsarbeit.

Beate Backhaus
Ines Schürer
Rainer Sturm

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